一步一个脚印
人生之行悠远，人生之路漫漫，回首人生路上，每一个不会磨灭的深深脚印都记录着你的风风雨雨，每一个不能忘却的足迹都铭刻着你的深深记忆，每一个不可抹去的脚步都镌录着你的种种情感……
你的快乐、幸福是轻快的脚印，你的忧愁、苦痛是凌乱的脚印；你的仇恨、悲愤是沉重的脚印，正是因为有了这样一个个、一串串、一片片不同的脚印，你的人生之路才值得细细回味，你的人生之路才能够永远铭记。
因为有了人生的脚印，我们能体会到前人的伟大和今人的奋发；因为有了人生的脚印，我们能感受到从前的酸甜苦辣和现在的苦尽甘来；因为有了人生的脚印，我们能联想到往昔的峥嵘岁月和如今的幸福生活。
成长之路上也布满了脚印，我们不求每一个脚印写下的都是甜蜜与欢乐，但求无悔于每一个脚印；我们不求每一个脚印留下的都是幸福与微笑，但求无愧于每一个脚印；我们不求每一个脚印记下的都是美好和痛快，但求无憾于每一个脚印……
走好人生第一步，不要让人生之路布满悔恨、愧疚、遗憾；走好人生每一步，我们可以在未来一个如水的夜晚里，打开记忆的闸门，细心体味曾经的脚印，感受以前的风风雨雨，曾有的深深记忆、往昔的种种情感，你会感到心满意足！
人生的旅途中有快乐、有悲伤，然而每个人都有属于自己的脚印，有的人弄虚作假、不务正业，浪费每一天美好的光阴，而有的人一步一个脚印踏踏实实的做一件事情，认真、充实的过每一天从来不浪费。
不要想着远在下面的岩石，而是要着眼与那最初的一小步，走了这一小步再走下一步，直抵达我所要的地方。这样的人生才不会有遗憾，一步一个脚印慢慢的走，无论结果如何都要一步一步的来。
人生的路，非常的长，在这一条路上会遇到各种挫折，我们要学会面对挫折，不可以遇到一点挫折就对生活失去信心，要学会面对才会有成功。
人生中有许许多的困难，但是无论困难有多少大，只要把它分解成一个个小困难，在一个个的去战胜这些小困难，最后的你一定可以战胜大困难。
一步步地来，一步一个脚印地走，脚踏实地地走，你会发现我们的人生活得非常得充实，活得非常漂亮。
一途生命，春暖花开
曾经有过梦想，也有过幻想。幻想破天成空不可实现，梦想摇摇欲坠高不可攀。人生几何，能有这疏狂的骄傲。当代，又有谁能得到竹林七贤的不羁？林谦的两袖清风世人又有谁能及？干山流水的千年之音许盼又有何人匹及？生命这样无奈儿彷徨；人生，当真经不起挥霍。
曾经想过脚踏全球，一览全世风光。唯一的条件是竞争当下。看这物欲横流的世界车水马龙，若是闲得一回，生命即是逝去一段。当下，没有金钱与机会踏出国土，可是梦及胸中，岂有放弃一理？看凡尔纳的《八十天环游地球》，哪怕是匆匆一瞥也好，也要完成使命。短途河畔春暖花开，就让生命骄傲一回。
卧轨的海子想必在另一个世界与世无争，这迷途的世界容不下芬芳的可人儿，春暖花开的使命不是每人都可能触及的梦想。未曾想过，又何曾想过那短途的生命竟是这般失意连连。满天飘飞的雪花，湮没万物，又有谁能左右其中的苍凉。
失败不是借口，借口只是懒惰，时间不晚，晚的只是人心。竞绝千山的孤舟一隅，不是与天地争快，而是在这静水一方蛰伏思考。航行万里的帆船不是在浪海中孤傲，而是在这蓝天碧水中静憩蓄养。看似潇洒的人生，哪一途不是用血汗交换而来。彻马驰骋的的草莽英雄，亦是铮铮铁骨的证明。看远天那一抹彩虹，不经历风雨之激又怎现七彩之姿。
生命没有借口，春暖花开的期盼是用借口之前的英姿所展。输就输，赢就赢，不推诿，不掩盖，用事实说话。
一途生命皆短，在这春暖花开的时节，给自己一个期盼，让自己在奋斗中逍遥一回，于洒脱中拼搏一次。给自己找一个借口，让自己光芒万丈，梦想成真。
甜于味蕾，甜于心灵
食物，这是我们生活中的一个重要要素，“民以食为天”这句话就充分反应出这个道理。相信大家都能够在印象深处找到所喜爱的美食，也都会一直怀念着那份味道，怀念那份美食在自己口中细细品味时心中所洋溢的那份幸福感。在封寝的日子里，吃不到美食的各位想必也会经常看着吃播对屏幕中的那些美食羡慕不已吧
对于现在出门走上一小段路就能寻得美食门店的时代，毫不费力的品尝美食和花上许多心思和劳力来制作美食相比，显然是前者更为划算。不过对我而言，两者是相等的，有时甚至是后者大于前者。从食材处理开始，那份快乐就已经慢慢开始产生了，那些新鲜食材特有的气味开始扩散，在空气中洋溢：鸡胸肉划刀时的清新、番茄去皮后切碎时的酸甜、鲜虾仁剁泥时的清咸、芝士片开封时的奶香，这些气味与外面透入的空气相融，仿佛是开了极低剂量的香薰，让人心情舒畅。鸡肉划入油锅后，鸡皮的焦香慢慢溢出，在鸡肉一面撒上黑胡椒后翻面，胡椒特有的香味随着焦香一同发散，这又是一种新的气味。总的来说，在做饭的过程里，带来的是一场气味的盛宴。多种多样的气味交织在一起，和内心的期待一起，共同塑就了这份愉悦。
对于调制茶饮来说，是一道视觉的盛宴。与烹饪一样，从最初的准备基底开始，色彩的渗透就已经展开：茶叶随着水中的热流缓缓展开，一丝一丝的红色自上而下融入水中；柠檬片在液态冰糖中渐渐褪色，随着木勺的搅动，放射出螺旋状的旋涡。一切似乎只能在在梦境中看到的颜色交错，似乎都能在流体中看到。将现做的基底放凉，内部若隐若现的液体流动也沉寂，就像果冻那样稳定，但又比它通透。将柠檬糖浆缓缓倒入红茶中，不同流体的碰撞的模样也变得明显，色彩的变化也开始发生，并在最终变成十分偏红的橘色。有时操作的好，还能在玻璃杯上留下一丝丝黄色的糖渍。这些色泽，能够引出人的无限遐想。
都说买来的饮食不如自己制作的香。从理论上来说，制作者都用心的参与了每一个细节，对事物的各种变化都有直观的认知。食材的每一分每一秒，都在制作者内心的预判之内，对于食材最终的样子，也就只有制作者最清楚了。从过程上来说，由于经历了这每一分每一秒，处理食材的每一步都刻入了脑海之中。这一些经历，将最终所换来的味道衬托的更为美味。
不要活在情绪里
《岳阳楼记》中有着 “不以物喜，不以己悲”的佳句。世间自有悲欢离合，人自然也有喜怒哀乐。人类拥有情绪是智慧的表现，但是让自己活在情绪中，既让别人想要远离你，自己也不会开心快乐，我们所有的坏情绪，都是需要自己买单的。受到一点打击就自暴自弃，得到一点肯定就得意忘形，愤怒就横冲直撞，悲伤就无所顾忌。这种人并不是强者，而是情绪的奴隶。看过这样一个故事一位船夫摆渡过河，当船开到河水中央的时候，另一艘船忽然撞了过来。慌乱之间，船夫被吓了一大跳，随即破口大骂，可是等船靠近了，他却发现这是一艘空船。看到这艘船上没有人，船夫停止了咒骂，随即哈哈大笑起来。很多时候，我们的情绪就像是这艘空船，正因为没有船夫的掌控，才会在河面上横冲直撞，伤害他人，情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”日子是活给自己看的，别人越是对我们的人生指指点点，我们就越要将日子经营的更好。过去已经成为回忆，未来还没有到来，只有当下是属于我们的。不要因为失去而捶胸顿足，也不要因为未知而感到焦虑，做自己的风景，才是人生的精华。生活，永远不需要活在别人的眼里，更不需要活在自己的情绪里。
（图片来源：百度）
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心理健康部
2023年3月10日
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